ボマイェJr

2022.12.09

10回目の訪問

今週もお疲れサウナ。
今日も湯屋物語側でした。

80度のサウナ
10-15分。2段目の角に陣取り3セット。

露天水風呂16度
外気温が下がっているので、水温よりぬるく感じる。
私がバグってるだけ?

外気浴
いつも通り水風呂に1分以上浸かっていると身体が冷えすぎます。
身体をバスタオルで拭いて脱衣所ベンチが正解!

仕上げは檜風呂!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
20

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