tktkt

2022.04.23

2回目の訪問

ダンス終わりの夜サウナ

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット


たかの湯いって予定こなしてダンス踊ってからのアカスリ・頭皮マッサージ。
普通に疲れたから2セット。笑

というよりアカスリ前に42度の風呂30分入るの本当しんどい。
サウナに長時間いられるのに、お風呂に長く入れない現象に名前が欲しい。
長風呂は自宅風呂で歌いながらじゃないと無理。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
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