ひぐ

2024.06.12

35回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:年に一度?もう来ないで欲しい→来年は逃れられそうな仕事がひと段落し、疲弊し切った心と身体を癒すため、久しぶりのHOMEへ…

早めの17時半前にinして、いつもの1and3セット目でオートロウリュウのルーティン
今日は今年一暑かったためサ室の時間は短くなってしまったが、しっかり汗を流して水風呂外気浴を堪能した

時間的時期的にサ椅子で過ごす無のひと時は、青空適度な風を浴びながら、最高以外の言葉は無かった…

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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