noi23

2021.10.05

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:2セット

一言:嬉しい事に仕事が忙しく、サウナに行けてなかった。忙しければ忙しいほどサウナが最高になる。
しかし、1週間以上空くと、体が重く感じる気がする。朝から今日は行こうと決めていた。

ここの極楽湯はサウナが広い。でも、中の照明が少し明るい気がする。まぁ、そんなのどうでもいい。
サウナで、汗出して、水風呂で締める。外気浴で脱力。この方程式さえ出来れば。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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