サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
昼から動き、ワイン呑んで映画観て。ゲーセンバッセン行ってサウナ行く。総じて良い1日だった。

■サウナ
85℃。しっとり。オートロウリュあるけど、ぐわーっとはこない、不思議なオートロウリュ。ビート板大量にある。テレビもある。

■水風呂
17.8℃。ひろいので全身のばしてひんやりできるのがよき。

■休憩
寝転がれるベンチ4つ、椅子まーまーたくさんあって、椅子難民にはならなかった。

1セット目、ぐわーんときた。最近つかれてたし。一気に疲れ取れそうな気がした。明日もいこう。

歩いた距離 1km

あんぽんたんさんのセンター南温泉 湯もみの里のサ活写真

ねばねばおそば

モロヘイヤ入ってた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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