あんぽんたん

2022.04.03

24回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
先週は飲み過ぎまして、大反省。アルコール除去に向けて梶プラへレッツらゴー。

■サウナ
安定のからカラカラ102度!

■水風呂
安定の15℃!もっと低くてもいいなーって、思ってます。12℃ぐらいだったらグッときそう。

■休憩
空いてたしゆくーりできた!

久しぶりにNHK以外が放送されてたwそれが新鮮でしたw

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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