やの

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂20℃ちょうど良くて◉
駅から遠目

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
投稿はしていないけれど、なんだかんだ10回目くらい。涼しいので本日はチャリで。