地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ都賀

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

R.Y.O.

2022.01.10

3回目の訪問

今回も1時間半の運動の後のジムサウナ。
体を洗い、お風呂に15分ほど入った後いつものように高温サウナへ。
しかしどうも今日は高温サウナに入り続けるのが厳しいと感じてしまい即高温サウナを出てお風呂へ。

今日はサウナに入り続けるのが厳しいと思ったもののサウナに入りたいと言う欲は収まらずどうしようかと考えた結果、ミストサウナに入る事に。

ドアを開けると、もはや火事なんじゃないかと言うくらいの真っ白な光景。前が何も見えず、人影がうっすら見えるくらいでした。
室内は50度。普段は80〜90度のサウナに行くことがほとんどなので、物足りなさを感じるものの今日は物凄くちょうどいい温度だと感じました。
15分〜20分ほど、真っ白な空間の中で何も考えずただただ深呼吸をしてミストを吸い込み芯から体を温める。

熱いなと思ったくらいにサウナ室内を出て水風呂からの外気浴を3回くらい繰り返してととのいました。

サウナから出てからはアイスボックスとオロナミンCを自販機で購入し、頑張った自分へのご褒美でオロックス！温まった体にオロックスは最高でした。

ミストサウナとか塩サウナとか温度が低いサウナは個人的にちょっとなぁ...と言う感じだったのですが、今日良さを体感することができました。
たまにはミストサウナにも入ろうと思います。