Geso

2022.02.06

45回目の訪問

歩いてサウナ

先週はコロナへ行くのはお休み。
久しぶりのコロナウィークエンド。(といっても1週間ぶり)

熱さが染みる〜。
やっぱりレベル高い。
日曜日のこの時間は混みだけど、運良く全セット着席。

久々の蒸され状態。脳内スッキリ。
外気浴も一瞬で6分経過。


サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 5.3km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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