Geso

2022.01.10

39回目の訪問

歩いてサウナ

遅く起きた朝は、ちょいとぐーたらしすぎた。
てなことで、13時イン。

昨日ほど混み合ってはいないが、まぁまぁの人の入り。
三連休最終日、親子連れも結構多い感じ。

サ室は85℃キープ。
体が比較的冷えてるので今日は全セット12分。

耳栓の外では、遠くで高校サッカーの決勝が聴こえる。

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 5.3km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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