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シキマル@アマミ好き

2024.01.15

1回目の訪問

夜サウナ
サウナ12分
水風呂2分
休憩6分 
2セット
体重0.5キロ減
朝サウナ
サウナ12分
水風呂2分
休憩6分 
1セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
22

シキマル@アマミ好き

2024.01.13

4回目の訪問

大森湯

[ 東京都 ]

サウナ8〜10分
水風呂2分
休憩6分 
5セット
体重1.0キロ減
今日は整いが最高で魂が宙に浮いた(笑)
4セット目と5セット目は気持ち良すぎてサウナ室でうたた寝

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 13℃
9

シキマル@アマミ好き

2024.01.11

3回目の訪問

大森湯

[ 東京都 ]

サウナ8〜10分
水風呂2分
休憩6分 
4 セット
今日は軽めに
体重1.0キロ減

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 14℃
8

シキマル@アマミ好き

2024.01.06

2回目の訪問

大森湯

[ 東京都 ]

サウナ8〜10分
水風呂2分
休憩6分 
7セット
7セットやると結構疲れます(笑)
体重も1.4キロ減

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 14℃
17
大森湯

[ 東京都 ]

サウナ8〜10分
水風呂2分
休憩6分 
5セット
ホームサウナのヤバ森のサウナ初め
やっぱり最高💕

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 15℃
20

シキマル@アマミ好き

2024.01.02

1回目の訪問

サウナ初めです
3セット満喫☺

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  • サウナ温度 85℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
18