えり

2021.10.21

5回目の訪問

今日のサ活♨️

サウナ:5分×1回
水風呂:30秒×1回
外気浴:5分×1回

昨夜から今日にかけて
24時間の連続勤務で疲労困憊のため
サウナは軽めに抑えました💦

サウナには疲労を癒す力もあるようで
あんなに疲れ切っていた身体が
スーッと楽になりました!
重だるかった足も
帰る頃には軽くなっていました‼️

もう少しサウナを堪能したかったけど
過去の経験から
今日は1回でやめました😅

また、土日にサ活しよう☺️

  • サウナ温度 90℃
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