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スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
2024.03.20
312回目の訪問
水曜サ活
週の真ん中にサクッと、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、 祝日という事もあり、リラックスしつつも、バキバキになった身体のメンテナンス。 露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。そして、更にタワーサウナでもう1セット。最後は水風呂で締めて出る。 サウナ：5分 × 2 温泉：5分 ×3 水風呂：30秒× 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット
男
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