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スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
2024.03.11
308回目の訪問
仕事終わりにサクッと、、、月曜日夜のトトノイ活動、、、 ピキピキになった身体のメンテナンス。まずは露天風呂にゆっくり浸かりボーッとする。山小屋サウナに入り瞑想モードになる。水風呂で熱った身体をキンキンに締める。外気浴でマッタリする。 この一連のルーティーンが相変わらず最高でした。 サウナ：5分 × 2 温泉：5分 ×3 水風呂：1分× 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット
男
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