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スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
2024.02.16
301回目の訪問
まったりとした週末、、、金曜日夜のトトノイ活動、、、 日中に用事があったため年休を取る、夜から始動。早々と露天風呂（温泉）→サウナ→水風呂→外気浴をこなす。 その後、ルーティンをこなしつつ、自分の身体と会話しながら、まったりとした時間を過ごす。 サウナ：5分 × 2 温泉：5分 ×3 水風呂：30秒× 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット
男
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