箱根湯寮
温浴施設 - 神奈川県 足柄下郡箱根町
今年ラストのトトノイ活動、、、
年末年始、とにかく体調回復に努めるべく、前から行きたかった箱根湯寮へ。
まずは身体を洗い清め、内風呂へ。そして、メインの露天風呂をじっくり堪能。景色が良くて気持ちいい。気温が低い事もあり、ぬる湯です。
そしてお楽しみのサウナへ。結構な混み具合、中段でしっかりと汗をかく。そして水風呂、ひゃー、冷たい。そして、流れるように外気浴。ベンチにドカッと座り深呼吸、ちと寒い。
そこから、身体に意図的に負荷をかけるべく、露天風呂→サウナ→水風呂→外気浴のフルコースを2セット。寒いと熱いを繰り返して、身体の表面にビリビリを感じる！これがなんとも心地良い。 大休憩では、1時間も爆睡してしまった。2時間の4セット。
今年も温泉＆サウナにお世話になりました、来年もよろしくお願いします。
サウナ：6分 × 2、10分 × 1
温泉：3分 × 4
水風呂：1分× 2、30秒× 2
休憩：3分 × 3、1時間 × 1 、2分 × 1
合計：4セット、
男
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90℃
-
16℃
0
21
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