蒸たんぽ

2021.12.23

10回目の訪問

21:30in, 23:00out.

ととのえるサウナ、KASHIBAにまた吸い込まれた。
今日で10回目だったみたい。

サウナ7~12min
水風呂45sec
休憩5min
×4セット

今日の駐車場の入りは4割ほど。平日夜は空いてきたからサ活が捗る。

今日のサ室もアチアチの90度超え。
指のあたりに刺すような熱を感じた。湿度も高く、短時間で芯まで温まるから最高。

水風呂はいつも通りキンキン。
水風呂のキャパは3人くらいかな。自分が水風呂に入っているときに、4人目の人が水風呂に入りたそうにしていると早く出ようって思っちゃう。

今日の外気浴は無風で最高。全セットでインフィニティチェアに座れて最高だった。
しかし気持ち良いと感じるけど、強いととのいは感じなかったな~。
たまには気分転換に違う施設にも行くようにしてみようかな。
でもここよりととのえるとこって中々ないから、吸い込まれちゃうんだな。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
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