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スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2022.02.05
1回目の訪問
12トータルアブドミナル(お腹)50 15回×3セット ペクトラル(胸)20 15回×3セット 13ロータリートーソ(わき腹)25 左右20回×3セット チェストプレス(胸)25 15回 3セット ショルダープレス(肩)15 10回3セット 8ラットマシン(背中)35 10回×3セット ランニングマシーン 5km サウナ 7分、10分、8分
男
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