コナミスポーツクラブ 札幌円山

健診結果を受けてジムサウナ⑤

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：いつものジム→サウナのルーティン(^^)の予定でしたがちょっと時間がなくジムのサウナで我慢です(^_^;)
温度計は88℃を指してますが、体感は80℃くらい（笑）水風呂は20℃でかなり温めです。

レッスンでかなり汗かいてるのですが、身体が火照ってるので、すぐに滝汗です(^^)

これはこれでオッケーですね～(^^)

健診結果を受けてジムサウナ①

水風呂23℃だった…

ガラガラだった
あと5℃熱いとうれしいんだけどなぁ