みっちゃん

2021.12.04

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:屋上で外気浴をするのだが、日陰なので早々に寒くなってしまった。
ただ、水風呂は深さがあるにで、充分に冷ますことができる。

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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