ぼぶ

サウナ遠赤：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナで90分で決めようと思ってたのに、
気持ち良すぎて寝ちゃった(笑)

帰りにぶた野郎で豚丼。
炭焼き感が最高なんですよね。

10:00 入店
〜15:00 岩盤浴と休憩を繰り返し、間に昼食。
〜17:00 サウナ10m水風呂1m外気浴10m×3ｾｯﾄ

昼飯もセットにしたのでゆっくりできました。
露天風呂から見える琵琶湖めっちゃキレイ。
また来ます。

バイクでツーリングサウナ

昼飯＆岩盤浴付きのセット

サウナ12m×3セット
岩盤浴も時間わからんけど三回
お昼食べたりリクライニングシートで寝たり
一日ダラダラした

めちゃめちゃ久しぶりのサ活。

高温10m
遠赤10m
高温10m

高温サウナ改修工場入るとか何とか聞いてた以来で、オートロウリュウになってて前に比べると暑さも湿度も保たれてる感じで良かった。

外に樽水風呂ができてて個人的に好き。
前から好きな北近江リゾートさんやけど、
もっと好きになる改修ありがとうございました(笑)

そしてサ飯の生姜焼き豚バラ丼。
生姜が身体に染みる旨さ。
ご馳走様でした。

朝ジム後のサウナ

遠赤8m
高温12m
高温14m

リニューアル後に初めて利用させて頂きました。
料金体制が変わっていたのですがサウナ利用するのに90分コースは少し短いかなと思い、無制限コースを利用。
館内のくつろぐスペースが広くなっていたので、少しダラーっとさせてもらいましたが快適過ぎてホントにいつまでもいられそうでした。

昼前にサウナ

遠赤8m
高温ロウリュ＆アウフグース10m
遠赤12m

外気浴が気持ち良い気温でしっかりとととのいました。

昼前からゆっくりサウナ

遠赤10m
高温ロウリュ13m
遠赤15m

しっかり汗が出るまでサウナに入るようにしたら、あまみが出るようになりました。
ほんまに出るもんなんですね(笑)
以前より爽快感が増した気がします。

昼前からゆっくりサウナに行きました。

遠赤10m
高温　ロウリュ＆アウフグース15m
遠赤15m

しっかり汗を掻きたかったので少し長めにサウナにはいりました。
いつも以上のととのいを感じたので、
この方が身体に合ってるのかなぁと学びを得た感じです。

今日は朝から雪掻きして昼頃からサウナでした。

遠赤8m
高温ロウリュ10m
遠赤13m

昨日から雪掻きばっかりしてたら筋肉痛がエグい。
ゆっくり温まって癒やされました。

昼ごはん食べてからゆっくりとサウナ行きました。

遠赤8m
高温ロウリュ有り10m
遠赤15m

本日も大変ととのいました。
最近ランニング中心のトレーニングメニューに変えたらめっちゃめっちゃ疲労感が抜けない感じだったので、
遠赤外線サウナ中心に入ってゆっくりじっくりカラダを温めてみました。
何かカラダに合ってそうなので続けて行こうと思います。

今日はジムからのサウナです。

高温　10m
高温　10m
高温ロウリュ＆アウフグース　10m

上手くアウフグースのサービスを受けられて満足。
後はゆっくりと室内のリクライニングでととのえた。
この時期は外気浴はちょっと寒いので室内のリクライニングめっちゃありがたいです。

今日はジムからのサウナです。
遠赤 10m
高温 10m水風呂無し外気浴
高温 11m

雪の中の外気浴を初めてしました。
ジワジワの冷えて行く感じは気持ち良かったです。

からの初のサ飯頂きました。
写真のはピリ辛ヤンニョムチキン丼。
あとオロポも頂いてお腹も満足です。

今日は久しぶりのサウナです。

高温アロマ有り✕11m
遠赤✕11m
高温✕13m

入院してまして、治療の関係でサウナ来れなかったのですが治療も終了したのでサウナ解禁です。
久しぶりだったのですが、
気温が低いせいかしっかりと発汗しなかったので気持ち長めに入りました。
久しぶりのととのいにスッキリさせて頂きました。

今日はジムからのサウナです。

遠赤10m
高温11m
高温12m

少し余裕があったのでいつもよりじっくりと入りました。
今週は筋肉疲労が酷かったのでリフレッシュしました。

今日は昼前からゆっくりと行きました。

高温10mアロマ
遠赤10m
高温10mからのアロマ5m

昨日は一週間の疲労で早くに寝てしまい、
深夜に起きたので昼前までゲームしてました(笑)
少し眠い中でのサウナでしたが、
外気浴中のととのい方がハンパなかったです。

書き忘れ投稿

高温10mアロマ
遠赤10m
高温10m

ばたばたーっと帰ったら書き忘れてました(笑)

今日は昼頃に行きました。

遠赤8m
遠赤9m
遠赤10m
高温10m

ワクチン接種で一週間体調が悪かったので、
体調見ながら徐々に上げてく形でのサ活です。
ラスト高温に入りましたがかなり体調も戻ってる事が確認出来て完全に整った感じです。

今日はゆっくり昼前からサウナです。

遠赤10m
高温+ロウリュイベント10m
高温10m

お昼のロウリュイベント狙って行ってきました！
ハロウィンイベント中って事もあって、
あまーいシナモンっぽい香りですごくお腹減りましたね(笑)
お風呂にもカボチャが浮いていたりと、
ハロウィンの雰囲気を堪能させて頂きました。

今日は朝一サウナです。

高温10m×2セット
遠赤10m×1セット

ちょっと肌寒くて外気浴は浴室内でしました。
休日の朝サ活、気持ち良かったです♪

自宅の給湯器が壊れてしまったので妻とお風呂＆サウナに行きました。

高温10m×1セット

遅い時間だったのでサウナ1セットだけ入りました。
平日サウナは初めてだったのですが、
料金少し安くて人も少なくてちょっと得した気分です♪
妻も初めてサウナに入り気に入ったようなので、また一緒に来たいと思います。