ごいすーん

2022.11.27

7回目の訪問

朝ウナ。どころか、久しぶりのサウナ。身体的にもメンタル的にも疲れる日々を過ごしていたにも関わらず、サウナ頼りにすることもできなかった。のか、その考えにも至らなかったのが恥ずかしい。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

合間にスチームと高濃度炭酸泉を交えてゆったりと。
ととのい椅子が増えており、足元のクッション材の施し等、またバージョンアップしている。

昼間に来たいな。時間作れないだろうか。でも、朝の時間が好きなんなんだよな、と擬かしい思いを携えた帰路でととのったー。

  • サウナ温度 91℃,60℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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