地図からサウナが探せる！

林檎の湯屋おぶ～

温浴施設 - 長野県松本市

すぴっち

2021.09.14

4回目の訪問

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜15分 × 3
合計：3セット

一言：
21時40分ごろ到着。かなり遅くなったが、1,2回目の休憩時間を削ることで無事3セット回せた。

最近より良くととのう方法を模索中。
最近ハマっているのは…
1, デッキチェアで横になる
2, 吐くことを意識して、深く呼吸
3, 腕をぶらーんとして、いつものように呼吸
呼吸を意識すると、よりキマル感じがする。