てっちゃん

2021.12.02

5回目の訪問

今月初のサウナピア。
昼過ぎに入ってまずはランチ、人気メニューのホルモン焼き。これが美味しい!
その後は、まずは湯通ししてからサ室へ。
今回は、体温と同じ位の水温の超音波バイブラ風呂を外気浴の後に入ってみたが、これがなかなか気持ちいい。これから寒くなるので外気浴の代わりにいいかもしれない。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
超音波バイブラ風呂5分×4
合計:4セット

てっちゃんさんのサウナピアのサ活写真

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
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