ととのい.com

2021.09.22

9回目の訪問

湯通し:2分 × 1
サウナ:10〜12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
祝日前仕事終わりのサウナ。
今日の水風呂は2〜3℃くらい冷たかった気がする。
そして3〜4セット目の休憩中に寝落ちしてしまった。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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