スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
有休で昼からスカイスパ
毎時アウフグースは平日昼間でも満席でした。
14時の熱波師のタオルさばきに拍手！
サウナシアターでもやってるらしく、イベント参加してみたい。
15時からサウナシアターでの無料メディテーションサウナに参加してみました。
ヨガ→休憩→瞑想すごい良かった。
特に瞑想は感動するほど良かったです。
外気浴やサウナ室で頭の中を無にできない日もあるけど、どうしても考えてしまうその事実を受け止め、また自分の呼吸に意識を向けていく。
まだ理解は浅いが、これからのサウナをもっと楽しめそうなマインドを体験できた。また参加してみたい
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もっと便利に！
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