地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

jun

2022.11.07

1回目の訪問

有休で昼からスカイスパ

毎時アウフグースは平日昼間でも満席でした。
14時の熱波師のタオルさばきに拍手！
サウナシアターでもやってるらしく、イベント参加してみたい。

15時からサウナシアターでの無料メディテーションサウナに参加してみました。
ヨガ→休憩→瞑想すごい良かった。
特に瞑想は感動するほど良かったです。

外気浴やサウナ室で頭の中を無にできない日もあるけど、どうしても考えてしまうその事実を受け止め、また自分の呼吸に意識を向けていく。
まだ理解は浅いが、これからのサウナをもっと楽しめそうなマインドを体験できた。また参加してみたい