hayato

2021.09.11

1回目の訪問

歩いてサウナ


1セットめ 
サウナ10分 水風呂1分半 外気浴8分
2、3セットめ
サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
4セットめ
サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
4セットめでスタッフのロウリュに当たる。
温度は100℃超えた。汗ダックダク
水風呂は期間限定のミント水風呂でひんやり最高。

夕方
サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴8分×3

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
0
29

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