カチカチ

2023.03.11

24回目の訪問

震災の日。
今日は、ボカボカ陽気だが、あの日は地震の後、雪が降ってきてこの世の終わりかと😫
原発が水素爆発して、これはマズイと思い、千葉の実家に避難🏃
断水してしまった福島では、仕事にならないので、沼津に3ヶ月間出張してからもう12年😵
出張中は三島の極楽湯に週1で通ってたのを思い出しながらこちらに訪問👌

14時20分から。750円💰️
この時間帯は、浴室もサウナも混んでる🈵
しっかり洗体して、今日は16℃あるので下茹なし👌

サウナ:10分×5回(最高135bpm)
水風呂:1分×5回
外気浴:5分×5回

ほぼ満員の🈂️室のテレビでは、震災の
番組か放映されていて、こないだ行った閖上の朝市も特集されてた🎵

毎年だいたい職務中だか、今年は2セット目の外気浴中にホットベンチで14時46分になり、黙祷。

今回は、感慨深い🈂️活になりました。
ありがとうございました😁
また来ます🎵

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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