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Kohei

2024.08.04

5回目の訪問

真夏のランニング後のサウナ🏃熱がカラダに蓄積しているのかサ室は10分がやっと。外気浴は微風に恵まれました^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 40℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
20

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