Kohei

2022.04.27

2回目の訪問

水曜サ活

よもぎが恋しくなりアダイブかプレジで迷った結果、未開拓であった昼間のプレジを選択。人も少なく毎回チェアを使用。肩から背中にタオルを掛け熱々水滴対策を行い、鼻と口から深く呼吸をし、肺までしっかりとよもぎミストを届ける。ここは外気浴ないけど毎回しっかり整う特別な場所。

スチームサウナ:15分 × 4
ドライサウナ:9分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

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