ヒガリコ

2022.08.28

11回目の訪問

手ぬぐいもらえるスタンプたまったので
訪問

どなたかのサ活で読んだ
サウナ→熱湯→水風呂を試してみようと思い実践してみた

サウナ10分90℃→源泉熱湯1分45℃
→水風呂体感18℃
からの外気浴
これを2セット

呼吸をわすれそうになるほどフワフワする。

なるほどー。
でもこちらはサウナから熱湯までの距離が長いからその間にちょっと冷めちゃう
次回うはらの湯で試してみよう

結局休憩はさんで5セット
今週も頑張ろう

帰りにケンタッキー買って帰ろ

  • サウナ温度 50℃,60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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