地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.11.24

171回目の訪問

【サウナはサウナ良さは千差万別】

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：シャキっとサウナも良いよね

今日はトレーニングお休み。案の定、昨夜は楽し過ぎて飲んだ（飲み過ぎてはいないv）1時前に帰宅したがAbemaでサッカー日本代表の試合を見直しながら飲む（笑）

木曜日は恒例のリンパケアストレッチ。やる度に体脂肪率最低を更新する謎（←！）のプログラムだ。今回はいつもと違うプログラムで、昨夜の夜遊びでたるんだ身体が引き締まる感じがする。

結果、最低更新！15.1%で14%台が見えて驚く、ヤバイぜリンパケア！

平日14時過ぎのスパは静か。
炭酸泉長めからのロウリュウ有りの2セット。ミヤネ屋は嫌いだが昨夜のサッカーの話題なので喜んで見る（笑）汗もいつもより良い感じで出た。昨夜のキュアでアウフグースを体験したのでジムのサウナは物足りなく感じるかな？と思ったけど、サウナはサウナ。どちらが優れているとかではなく、その施設の良いところを楽しめば良いのだ。キュアのサウナが非日常だとしたら、ジムのサウナは日常。日常には日常の安心感と良さがある。でも、ととのう気配はなく（笑）超シャキっとした。しかし、キュアの90度は熱さの質が違うなーとあらためて思う。