ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【モーニンモーニンきみの朝だよ】
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：明日はジムサウナお休み
今日も5時起床、カーテンを開けても暗くて手元が見えづらい。かといって電気をつければ寝ている家族が起きてしまうのでヘッドランプをつけて準備（笑）
5時半ジム着。
マシンは腹筋系2種+脚・腿系1種にトレッドミル（脂肪燃焼レベル9）40分。後頭部が汗でビショビショ。
昨日コメントで休むと言っていたaavenueさんと偶然・当然（笑）
明日はスパエリアお休みなので朝サ活は週末気分。
シャワーブースでシャンプーを入れた小さいボトルを落とし壊れた（泣）
今朝もロウリュウ有りの1セット。休憩では久しぶりに身体の表面がパチパチする「ドンパッチ」現象。
ジムを出たらお天道様の光が眩しい。
当たり前の空・太陽・木々がキレイに見えてなんだかありがたい朝。岸田智史の「きみの朝」が脳内再生されました（昭和だね〜w）
男
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90℃
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18.3℃
2
35
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