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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.08.06

80回目の訪問

【土曜日は日常サ活の始まり】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：太りやすい体質から脱却！できたっぽい。

6時ちょい前起床、急いで準備をしてジムへ。

背中系筋トレ2種と尻系1種にトレッドミル（レベル9／レベル10）を30分/15分の合計45分。今日もお腹の調子が悪くてトレッドミルは中断あり…

ジムのスパは金曜日がお休みなので、土曜日が日常サ活の始まりであります。平日は空いている朝8時ですが土日は朝にしては結構混んでます。

今日はロウリュウ無しの1セットで「小ととのい」
一日空けたせいかサ室に何分でもいれそうなコンディションでした。今日から激務の始まりなのでサ活できるかなー？と言う感じ。集中する時間がどれだけ持続できるかにサ活がかかっているので頑張るぞー！

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あと私ごとですが明日8月7日（日）20時〜我がSKAバンドTHE GHOST SYNDICATEが河原町祭りで演奏しますのでお時間ある方はぜひ〜♪