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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.08.01

76回目の訪問

【8月のサ活スタートです！】

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：1分ほどコルコバードのキリスト像スタイルで。

午前中に発注を2件やってからジムへ。

腹筋系筋トレ3種とトレッドミル（脂肪燃焼レベル9）35分。腹筋キツかったー！体組成計で筋肉量チェックしてますが極端に落ちなくなったのでBCAA効果出てるかも！

サウナはロウリュウ有りの1セットで「中ととのい+」
サ室は途中ソロになったので1分強ほどコルコバードのキリスト像スタイルで熱を受け止める。うーん、やっぱこのスタンディング・スタイル良いわー。水風呂が温度以上に冷たく感じるのは外気温が高いせいなのかな？真夏の水風呂は最高ですな。休憩は長時間爆睡しているおじさん（おそらく年上）がいたので寝ないように気をつけました（笑）

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アブソリュート・サウナーズのTシャツ・ネイビーお買い上げいただいた方、ありがとうございました！