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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.07.23

68回目の訪問

【休日3セット】

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サンセットを見ながら3セット、というダジャレを思いつく

昨日は三週間振りにクライミングをしたのでジムはお休み。

なもんで今日は筋トレをガッツリ8種類にトレッドミル40分（レベル９）+20分（レベル8）の合計1時間で爽快な疲れ具合。

サウナはロウリュウにタイミング全く合わずの3セットで「中ととのい-」
ジェクサーで3セットするのは初めて？と思うぐらい久しぶり。ガッツリ身体をいじめた後のサウナは1セットでは満足できませんな。土曜日の午前中にしては空いている方でマナーが悪い人も居なかったので気持ち良い汗をかけました。軽い「あまみ」もお久しぶり〜♪

今日の夜はバンドのスタジオリハなので午後はソロを作ったり基礎練習したり、とバンドの準備に使おうと思います。

7.1ozヘビーウエィトTシャツ。7ozオーバーになると生地が固くなるイメージがありますが、このボディは全然そんなことなくて良い感じの柔らかさでオススメです！