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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.07.06

55回目の訪問

【ほんの少しの新しい体験】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：地震をしらずにジムへ

アラームで5時前起床、エネルギーをインストールしてジムへ。北目ガード走行中に「ドカン！」と音が鳴ってビックリ！突風が新幹線高架橋に当たった音？何？何？と不思議に思いながらジム着。

ウォームアップのバイクでモニターのTV画面を見たら震度4の地震があったことを知る。さっきの音はそれかー、でも自転車に乗っていたせいか揺れは感じなかった。

腹筋系筋トレ3種とトレッドミル（レベル9）40分。今日は身体の動きが重かった…

サウナはロウリュウ有りの1セットで「小ととのい」
今日は汗はだくだく出るけど身体の芯が温まらない、特に背中は全然温まらないまま8分。もう少し居たかったけど息苦しくなってきたので退室。身体が温まっていないせいか水風呂も冷たく感じました。

週6で朝ウナしていると毎日同じ感じ方にならないよなーと思った、週の真ん中、真ん中もっこり水曜日でした。あっ、今朝は珍しくサ室混んでましたね。

来週のサウナーミーティングにステッカー持っていきますねー♪