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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.06.22

44回目の訪問

【祝！サ活連続40日目】

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：すっかりサウナが日常になったとさ。

息子の目覚ましで4時半起床。

今日はスローな筋トレではなく負荷を減らして速い動きで15回を5セットずつ、週に2回ぐらい速いのやってみよーっと。トレッドミルはいつものレベル8で40分。

◎本日のBGM
・Prime Music／人気の曲

サウナはロウリュウ有りの1セットで「小ととのい」
今日も潜水士多め…でもカミさんが昨日水風呂でプールの様にバタ足する人に遭遇（←！）しかも蹴られたそうで（泣）ルール・マナー以前の問題っすなー、怖い。

いつの間にやらサ活連続40日目！ジェクサーのおかげです、感謝・感謝！

自分用にSUZURIでサウナTシャツ「9℃ SINGLE Black Print）」購入、ボディがスーパーヘビーなのでこれまた届くの楽しみ！