ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【今日は汗の出が遅かった】
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：今日も良いサ活で一日がスタートです！
アラームで4時45分起床、エネルギー源を流し込みジムへ。
筋トレ6種とトレッドミル（レベル8）40分。残り10分でタオルを床に落としてしまい目に汗が入りまくりだった（一時停止したくなかったのよー）
◎本日のBGM
・Prime Music／お客様へのおすすめ
サウナはロウリュウ有りの1セットで「小ととのい+」
今日は汗が出るのが遅かったなーなんでJARO？そして休憩最後の方で寝そうになる（笑）
自分用にSUZURIでサウナTシャツ「4137/ヨイサウナ（サウナマットカラー）」購入、届くの楽しみ！
男
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