ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【一日の始まりに1セット朝サ活おすすめです！】
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：6日間の日常朝サ活がスタート！
土曜日なので5時半に起床。やや昨夜のお酒が残っている感あり、お酒の飲み方を少し考えようかなー。
筋トレ6種とトレッドミル（レベル８）40分で汗だく、この汗はサウナ並みに爽快（身体に張り付くTシャツは不快w）そして体重、体脂肪、内臓脂肪、BMI値が最小記録更新。ますますヤル気出るー！体脂肪は19%台目前！
◎本日のBGM
・Prime Music／人気の曲
・NIAGARA TRIANGLE／NIAGARA TRIANGLE VOL.2
サウナはロウリュウ無しの1セットで「小ととのい」
昨日キュアでミラクルなととのいを体験したので、今日からは日常のリフレッシュするサウナを楽しむ。家に着いて洗濯物出したりして落ち着くと、つくづく朝のサウナで身も心も軽くなってるなーと実感。一日の始まりに朝サ活は最高ですな。
SUZURI Tシャツ1,000円 OFFセールが日曜まで開催中です、ぜひ～♪
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