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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.06.14

37回目の訪問

【今朝のサ活は苦行!?】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：サ活連続32日目にまたひとつ悟るの巻

体内時計が4時45分にセットされたっぽい。

筋トレ6種とトレッドミル（レベル8）40分のいつものコース。

◎本日のBGM
・NiziU／U-Special Edition
・TWICE／#TWICE3

今朝もロウリュウ有りの1セット。
先客二人のおじさん（自分より年下だと思うけど…）が汗とともに体を「ピチャピチャ」「グチュグチュ」と音を出して揉みまくり。約5分ほどその不快な音を聞かされる辛さよ（泣）

二人が出てサ室ひとりぼっちになるとロウリュウ。苦行に耐えたご褒美（笑）誰も居ないのでストーブに背中を向け中段に立つ！ずっと背中をストーブに向けて蒸されたいと思っていたのよね。3分間立ち続けご褒美をいただき退室。

水風呂は温度が変わらないのに冷たく感じたので1分きっちりで上がる。休憩で「小ととのい」状態で毎朝入るサウナで「ととのい」を求めなくても良いのでは？と思った。あるがままを受け入れてシャキっとする朝サ活でも良いじゃないか！

苦行の末、悟りを開いた（？）朝サ活でした（笑）

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