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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.06.07

31回目の訪問

【奇跡！サ室6分ひとりぼっちの巻】

サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仁王立ちで熱を受け止める

梅雨のジム通いルーティンを作るため本日は5時に起床し即仕事開始。7時半に朝食を食べて8時ちょい前に息子と一緒に家を出て徒歩でジムへ。

筋トレ6種とトレッドミル（中級者レベル9）20分。
ちなみに雨で濡れた靴でトレーニングするのが嫌なので別シューズで歩く。傘立て番号はもちろん37をチョイス（笑）

◎本日のBGM
・星野源／Yellow Dancer

本日のサ活はなんと6分間ひとりぼっちでしたー（奇跡的！）
ロウリュウ時は中断に仁王立ちし全身で熱を受け止めましたよ（笑）たっぷりと蒸された頃に人影が見えたので何もなかったかのように座る（笑）そこから余韻の熱を2分ほど。

水風呂はボーッとしていて気がついたら1.5分たっていた。今日は「小ととのい+」と言う感じ。朝イチで仕事をしたせいか仕事脳になっていて休憩に集中できなかったなー。

「無」になるためには修行が必要ですな（笑）