ドルフィン D

2022.05.11

8回目の訪問

水曜サ活

【今日の朝ウナ】

サウナ:9分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:運動・サウナ後の朝飯がマジ美味い!

今朝のワークアウトは諸事情でバイクなし、代わりにトレッドミルを35分に。BGMは定番化しつつあるBABY METALの1st・2nd。気持ちよく汗をかいて7時オープンと同時にお風呂へ。一番乗りと思いきや先客一杯、 皆さんフライングしてるっしょ?(笑)

お風呂にゆっくり浸かり7時20分の本日初ロウリュウをいただき9分たっぷり汗を流す。毎日サウナに入れる幸せを噛みしめる。

8時ちょい前に帰路へ。通勤通学の自転車は少なく安心して帰宅するもお風呂セットを忘れてとんぼ返り。朝からやってもーたな、のスタートです!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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