ちゃんえり

2022.01.05

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

あけましてー、2022初サ活は天拝からスタートです◎
外気もキーンっとしてるからサウナの温度が締まってる感じ。そして、最近フィットボクシング再開したので発汗力も良き感じ。
ヒノキのアロマウォーターをヴィヒタにかけて良い香りで落ち着きます。

塩サウナも、塩が柔らかくで汗に混ざってツルッツル!

水風呂、15.2℃。最高ー!

今年もよろしくお願いします⭐︎

  • サウナ温度 60℃,86℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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