ちゃんえり

先に言うと、控えめに言っても派手に飛びました。

昼過ぎピットイン、わたなべさんのアウフにドンピシャ！幸先の良いスタート。
あかすりとマッサージをつけたので、ゆるゆるとサウナ→水→外気→風呂を繰り返し、ゴシゴシからのリンパ流しまくってもらってツルピカちゃんに。
軽く、サンチュと生揚げ豆腐とジャコオニスラ食べて、浴場に戻る。
さてさて、次のアウフは誰かしらと、ノールックでドキドキしてたら、おや、なんかわからんがえらい混雑、、と思ったら、、、

つがさん！！！

やったー！！

久しぶりのつがさんアウフ、どんなかなーと思ってたら

え

すごい腕上げてる、、、

なぜか汗かきながらウルウルしてしまった。
舞が綺麗。
タオル捌きも綺麗。
音楽マッチして、、涙。なんやこのデトックス。最高やん。
ただ、温度も湿度もMAX。。終わった瞬間に

あああつぅ、、って言ってしまった🤣

水からの外気で完全にぶっ飛びました。。

はぁぁ、至極とはこのことかー！！

サウナ始めは、湯らっくす。
といいますか、全然サウナ行けてなかったことに気付く。

しごおわ、だっしゅ、県跨いで湯らっくす。
至福とはこの事か、と、久々だからこそ味わった初期衝動的な整い方。
湯の音がクリアに聞こえてきたら、もう、ブワァぁぁぁっと。

やっぱりサウナが好きで、湯らっくすが好きです。


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

はぁぁぁぁ。何気に久しぶりな気がしますよ、湯らっくす。
しっかりサウナ自体久しぶりだったので、ものすごい勢いで整う。。
水が身体に合ってることに、行くたびに気付かされます。
ほんっと、調子良くなる。
やっぱドライじゃなくロウリュがすきだなぁ。。

ばっちりお昼寝もできた◎
カキフライ食べれば良かったと悔いが残るので近いうちに行きたい！去年のさつまいもスイーツ、今年も出してほしい！🍠

2ヶ月も空いてしもうた、、、

てな訳で、今期の色々は今期のうちに朝と一緒に流しましょ！で、湯らっくすにただいまです◎

昼に着いて、だらだらだらだら。
恒例のあかすりandオイルリンパも追加して至福です。

わたなべさんのアウフはおかわりで5回仰いでもらったじぇ。
たのうえさん、これから頑張ってね！応援してます！

さっぱり、つるっつる。
湯らっくすの水、やはり私の身体に合ってる！お湯も水もずっと入ってられます♪

しばらく禁サウナしてたけど、もうあかん！
ホームへ◎
久々すぎたので、さくっと2セットだけー。

さすがに1週間近く開くと、整い方がえぐい。
1回目から、グワァぁぁんと深整。。
おまけに今日の外気浴は風がとても気持ちよくて。。

なんなら、水素バス→ジェットバス→炭酸泉→水風呂でも整った。

この夏は、どこへサ旅にいけるかなー
　

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

珍しく照葉。
なぜなら、岩盤浴で内臓温めたかったから。
もちろんカラカラサウナも久しぶりに入りたかったんだよね。

サ活してるからか、前よりも岩盤浴での発汗量が段違い。。ぼっとぼとやん。。。恥ずかしいくらいぼっとぼとやん。。
まぁ、何一つ恥ずかしくないんやけどね笑笑
人多いから、1つのお部屋を行き来してました。

お風呂ー。炭酸泉がピリピリと気持ちよく、ドライサウナ・水風呂・外気浴に定期的に挟む。
水風呂の低い温度が22度でちと不満だけど、まぁ良いとしよう。

岩盤浴、定期的に来よーっと！

恒例の、出張帰りのルーチン。
人も少なめで良きね。
サ室は82度まで上がってる。
水風呂もいいね、17度くらいかな。

2段目のストーブに近いとこを陣取って、じわじわと攻めて。
水かぶってから水風呂入り攻めて。
ぼんやり外気浴で更に攻め込まれ。。

あー、幸せー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

妹の接待2日目は、「裸プリン行きたし！」のオーダーに応えます。らかんです。
前回から日が空いてたので私も楽しみ。

職場のお友達もこの平日にお母さんと来るっていってたけど、まさかの15時ターン！チームラボで出会った笑笑

肝心の湯。
まず、薪サウナの調子がめちゃくちゃ良い！前回よりもあちぃ！！投げロウリュウして最上段座ったけど、いやいやいや、爆汗！！早めに水ドボン。一発目から黄泉の国。。。（´-`）.｡oO
喫茶室での裸プリンで意識を取り戻して、白へ。
むむ、達人が居る。多分さっきまで絶対にキューゲル+ロウリュウしまくったな！？の熱さ。
良いですよ、修行だと思えば気持ちよいですよ！
こちらも早めに水ドボン。あまみの出方が半端なーい。また黄泉の国（´-`）.｡oO
ここからは薪→水→整→喫茶室→白→水→整→風呂のループを時間いっぱい楽しみました。妹はどうやら薪を気に入ったらしく、ループしてました笑笑
妹なので、気にせず個人行動できるのでよかです！

あー、やっぱ特別な非日常な2時間半。贅の極みです◎

大阪からやってきた、3年振りに会う妹と湯らっくす。
初の1Fからのピットイン。アウフ表も記憶。

清めた後は22時のアウフにダッシュで滑り込んで、初のはらさん。やさしいー、BGMも良き、タオル捌きが素敵すぎる。かっこいい。すきだなー。
適度にアチチで水ー。最後5回仰いでくれてありがとう！
あぁもう、先週来るの我慢してよかった…最高…

塩→水→整→風呂→泥パック→メディテーション→水→整→…と、テンポよく行ってですね、、、

記憶してるんですよ、23時のアウフ。最近なかなかタイミングがあわなくて待ち焦がれてたんです。
おにつかさーん！
爆風！！あちぃ！！気持ちいい！！
そりゃ、キマるよね。あまみが恐ろしい状態で完全に整いMAXよ。ずっとついていきます！！！

帰りの車はフワッフワの脳みそでしたー笑笑

今週は出張続きでダウン気味。
おまけに気温も湿度も高くて変な汗。
んんんんんー、サウナイキタイ！

どこ行こう、伊都？照葉？え、え、えぇぇぇぇと
散々悩んだけど、ここはやはり間違いがないところ、筑紫の湯へ。37靴箱も安定に確保◎

ひさびさの水素ぶくぶくー、サ室の温度も良きー、水風呂もしっかり冷たい！
疲れも汗も抜けてくー！！
ありがとう、ありがとうー！


そいやサ室に、みさとさんのポスターが貼られてた！ぼーっと見つめて同じポーズで無になりましたとさ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナにはいきたい

でも、なぜだか、どこにいくか決められない

1番したい事は何？？と自分に問うてみる。
結果、ロウリュウしたい、湿度の高いサウナがいい、と落ち着きお久しぶりのサウナラボ。

予約ながら人は多め。グループさんが居る。。
言いたいことはあれど、ここではご法度ですな👹

ドームと瞑を往復。瞑は下の手前が好き。ストーンの温度が低かったのは残念。。でもジュワジュワー。うん、良き。

アイスサウナは程々に、今日は水シャワー多用した。これも良き事を覚えた。

疲れてたのか、支えてた頭がぐらんぐらん…休憩中に爆睡。。
すっきり！が、残り時間ギリギリ！急いで最後にキメてシャワーしておーわりっ！

モヤモヤは、サウナで浄化。


3回目ワクチンの副反応は皆無。
朝から用事を済ませ、さて、どうしたものか。
サウナラボの空き時間が…ない。
今日はドライサウナの気分じゃないんだ、追い込みたい。
家に居たら廃人と化しそうなので、いっちょドライブです。

16時に到着、そそくさと浴場へ。
メディテーション、まさかの独り占め！
程よく水風呂、あぁ、来てよかった。。
アウフは17時と19時。両方飯川さん。風の強さが上がってて良い。。最高です。。
18時がおにつかパイセンだった事は帰りに気付いた😭

追い込んでモヤモヤ解消。発汗と天然水と塩で、肌の調子も戻った。
何回来ても、帰りには「来てよかった、ありがとう」って思える湯らっくす。

今日も来てよかった、ありがとう。

サウナ：6分・12分・6分・12分・10分・6分
水風呂：1分 × 6
休憩：こころゆくまで、上と下の往来

生揚げ豆腐と焼き枝豆

今日は控えめに。

ガスじゃないストーブが恋しくて。


半休になった！
ショートカットにしたい欲を埋めに美容院。
「最近サウナ行ってなくない？」と言われ…

えーっと、

持ってきてます、お風呂セット


で、車でびゅんっと伊都へGO!

日曜の19:00、混んでるかと思いきや、いい感じ◎
メディテーションサウナがガラガラやん！
独り占め時間もありましたよん。

外気浴、風が気持ちよくてトロットロでしたー。

はー、最高です！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お決まりの、出張帰りの、ピットイン

サクッと2セット。
今日は水素バス多めで。

サウナも良かったけど、時折吹く風が気持ち良くて
いつもより外気浴が心地良かったー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

2ヶ月ぶりに、ただいまー。
身体メンテナンスデーなので、あかすりandオイルマッサージつけましたよー。
格別、別格、最高とはこの事です。

ぼっとぼとに汗をかき、まろやかな水風呂で冷やされ、外気浴。
1回目からととのう。。。
湯らっくすのアウフが大好きだなぁと今日改めて感じたな。個人的には、やっぱりわたなべさんのブォンブォン鳴り響くアウフが好み。飯川さんの優しいと思わせてガツガツ攻め立ててくるのも好き。13:00、15:00、17:00、20:00、しっかりと頂きました◎

はぁ、満足ー。

旨辛きゅうり

肉味噌×きゅうりなんて、反則だよね。止まんない。

出張帰り。空港→自宅→ダッシュで筑紫の湯。
ヘトった身体にご褒美ですん。
ミラブルで洗体→水素バス→サ室。
ちと人が多いけどストーブの前をゲット。
80度だがアチアチ。良いね。
水風呂も、今日は17度くらいかしら。
新しいインフィニティチェアが導入されてて良き。

さくっと2セット、されど2セット。
しっかり整いましたぜ。




サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

2週間ぶりの深夜のサ活。
完全にホームと化した、大好き筑紫の湯。

ズタボロの身体をまずは清めてー
まずは迷わずお気に入りの水素風呂ー
温めて、温めて、
サ室、独り占め。ストーブの真前で一気に熱を浴びる。
じーっと、じわじわ出てくる汗を感じ、
天然水の水風呂ー！じーーっん。。
露天の整い椅子に寝転んで空を見上げてたら、、
久しぶりだからか、一気に視界がぐるぐるし始めて
1セット目からディープリラックスでととのった。。
珍しく15分近く、無になってしまった、気持ちいい。。

懲りずに2セット目も反復したけど、1セット目がディープすぎて軽めにととのい。

スッキリしたと同時に、帰ってきた今、ものすごい睡魔。。気持ちいい。。

やっぱりサウナが大好きです:)

おやすみなさい⭐︎

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：3セット