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おんじ

2021.10.31

9回目の訪問

サカツレポ
外気温13℃ 風速1m(ほぼ無風)

サウナ10分：2段目→水風呂→外気浴
横にはならず、座った姿勢で。
とにかく外気浴が気持ちいい！
しばらく経ったら露天風呂で体を温め、またサウナへ。
これを2セットで今日は終了。

風がない日は外気浴気持ちよすぎんよー

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