よしまる

2021.10.23

3回目の訪問

閉館少し前に筋トレ!
15分ほどやってサウナへ
10分ほど入れてよかった。

筋トレ後はサウナが良いと。

これからも減量しつつ
筋トレしながらサウナ続けて行こう。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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