moe884

2022.10.20

17回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スタジオレッスン2つ受けてお風呂&サウナ🧖‍♀️♨️

🕙12時頃〜17時過ぎ
🧖‍♀️8分×3セット

なんだかモヤモヤする今週😶‍🌫️
1時間45分運動して身体はすっきりしたけどモヤモヤはとれず..

あまみも出たけど❤️‍🩹
外気浴も風が冷たく足が冷えた🌬

明日はコロナワクチン💉💦
その前に楽しみな予定もあるのでがんばろー!🌟

歩いた距離 3km

平和堂 篠原店

赤から鍋

お家でお鍋の素使って食べました🍲❤️❤️ご飯つくってえらい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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