高砂湯
銭湯 - 東京都 中野区
退勤後、中野駅から歩いて高砂湯へ。なんだか入る前からサウナ疲れみたいに感じたので今日は軽めにと思って1930くらいに着。準備して2セットだけ。10分ずつで水風呂は1分くらいで外気浴を5分くらい。
サウナは自らヒートショックを引き起こす事っていうのを考えながら、でも外気浴が最近前より気持ち良いんだよね。年明けから格段に良い。試験を受けたりするのは特にしたくないけど、体の為に勉強は必要です。ちょっとずつ。
帰りは入る前より楽になれて良かった。
ありがとうございました。
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